شہزاد نواز نے اپنے فٹنس کے راز کو ایک ٹی وی شو میں عوام کے ساتھ شیئر کیا۔ انہوں نے سادہ مگر مؤثر اصولوں پر زور دیا، کہ اندرونی سکون اور نیک نیت کے ساتھ فٹ رہنا ممکن ہے۔
شہزاد نواز، جو اے آر وائی ڈیجیٹل کے معروف پروگرام ‘گڈ مارننگ پاکستان’ میں شرکت کے دوران اپنی فٹنس کے رازوں سے پردہ اٹھایا۔ انہوں نے بتایا کہ ان کی صحت مند طرز زندگی کا بنیادی اصول سادہ اور قدرتی ہے۔ انہوں نے کہا کہ فٹ رہنے کے لیے کسی مہنگے جم یا پیچیدہ ڈائیٹ پلان کی ضرورت نہیں، بلکہ اندرونی سکون، مثبت سوچ اور نیک نیتی ہی سب سے اہم ہیں۔ شہزاد نواز نے روزانہ کی بنیاد پر ہلکی پھلکی ورزش، متوازن غذا اور وقت پر نیند کو اپنی فٹنس کا حصہ قرار دیا۔ ان کا کہنا تھا کہ ذہنی سکون اور روحانی پاکیزگی جسمانی صحت کے لیے ناگزیر ہیں۔
